Choisir des chaussures de trail
lundi 6 février 2012 - Trail, course nature et VTT - 5 commentaires
Tu le sais, cher lecteur, je fais du VTT. Mais pas que...
Depuis quelques mois (l'été dernier en fait) je découvre avec plaisir la course à pieds dans les bois, sur des petits chemins assez accidentés, hors des sentiers battus (c'est le cas de le dire). Je cours en partie sur les singles des circuits VTT que je connais, c'est plutôt ludique et ça a de nombreux avantages : c'est très complémentaire du VTT (en terme de cardio et de vélocité notamment), je peux aller courir quand j'ai juste une heure de libre (alors que lorsque je sors mon VTT c'est pour au moins 2-3h, ou plus), le "nettoyage" après se limite à sa plus simple expression, pas de mécanique, etc...
Je cours, donc, et de plus en plus. Pas forcément de plus en plus souvent (quoi que...) mais de plus en plus longtemps : pour l'instant entre 1h et 1h30 (mais à mon rythme, adapté au terrain...).
Pour courir, il faut des (bonnes) chaussures, encore plus dans ces conditions "tout terrain" : ça glisse, il y a des talus à franchir, ça monte sec, ça descend tout autant, du dévers, des racines, des caillasses...
Jusqu'ici je courais avec de "vieilles" chaussures de running pas du tout adaptées : usées, toutes molles, plus de grip sous la semelle... C'est mal, et ça peut faire mal.
Je me suis donc mis en quête d'une bonne paire de chaussures orientées trail.
J'ai demandé des conseils à droite à gauche (merci Twitter, tu te reconnaîtra), j'ai lu, j'ai parcouru quelques sites spécialisés et regardé des sites de vente, mais je ne me sentais pas du tout d'acheter ça par correspondance, sans essayer : je n'y connais rien, je n'étais pas sûr de mon type de foulée (universelle, pronatrice, supinatrice), etc...
Sur les conseils de Manu je me suis dirigé vers un magasin spécialisé : l'Endurance Shop de Vannes.
Bien m'en a pris : excellent accueil, ils prennent au sérieux même un péquin moyen comme moi et semblent réellement de bons conseils.
Ils commencent par regarder ma vieille paire que j'avais prise avec moi (ils hallucinent lorsque je leur dis que je cours toujours avec), me demandent sur quel terrain je cours, quelles distances (et quels projets d'évolution), à quelle fréquence, quels sports je fais à côté, etc... Ensuite ils me font monter sur un espèce de tapis "sensitif" qui affiche sur un écran les points d'appuis de mes pieds au sol, puis me font courir sur un tapis roulant équipé d'une caméra (je me prends pour Steve Austin, c'est trop la classe) pour finalement me donner le verdict : j'ai une foulée "parfaitement universelle" avec un pied "très creux" et plus fort à droite qu'à gauche (43 1/2 contre 43). Vous m'en direz tant !
A partir de là ils font leur boulot de vendeur et me dirigent vers 2-3 modèles de chaussures, on essaie et voila :
J'ai fait une sortie rapide de 6 km hier : même pas rodées à mon pied ni assouplies (il faudra environ 200 km selon les vendeurs) c'est déjà le jour et la nuit en terme de confort et d'accroche sur le terrain comparé à ma vieille paire (en plus hier c'était gras suite à la remontée des températures).
Bref, content le spads !
PS dédicacé à Arnaud s'il passe par ici : voici le compte rendu de ma dernière sortie (vendredi) avec mes anciennes chaussures : tu vois, ça commence à venir tout doucement...
Depuis quelques mois (l'été dernier en fait) je découvre avec plaisir la course à pieds dans les bois, sur des petits chemins assez accidentés, hors des sentiers battus (c'est le cas de le dire). Je cours en partie sur les singles des circuits VTT que je connais, c'est plutôt ludique et ça a de nombreux avantages : c'est très complémentaire du VTT (en terme de cardio et de vélocité notamment), je peux aller courir quand j'ai juste une heure de libre (alors que lorsque je sors mon VTT c'est pour au moins 2-3h, ou plus), le "nettoyage" après se limite à sa plus simple expression, pas de mécanique, etc...
Je cours, donc, et de plus en plus. Pas forcément de plus en plus souvent (quoi que...) mais de plus en plus longtemps : pour l'instant entre 1h et 1h30 (mais à mon rythme, adapté au terrain...).
Pour courir, il faut des (bonnes) chaussures, encore plus dans ces conditions "tout terrain" : ça glisse, il y a des talus à franchir, ça monte sec, ça descend tout autant, du dévers, des racines, des caillasses...
Jusqu'ici je courais avec de "vieilles" chaussures de running pas du tout adaptées : usées, toutes molles, plus de grip sous la semelle... C'est mal, et ça peut faire mal.
Je me suis donc mis en quête d'une bonne paire de chaussures orientées trail.
J'ai demandé des conseils à droite à gauche (merci Twitter, tu te reconnaîtra), j'ai lu, j'ai parcouru quelques sites spécialisés et regardé des sites de vente, mais je ne me sentais pas du tout d'acheter ça par correspondance, sans essayer : je n'y connais rien, je n'étais pas sûr de mon type de foulée (universelle, pronatrice, supinatrice), etc...
Sur les conseils de Manu je me suis dirigé vers un magasin spécialisé : l'Endurance Shop de Vannes.
Bien m'en a pris : excellent accueil, ils prennent au sérieux même un péquin moyen comme moi et semblent réellement de bons conseils.
Ils commencent par regarder ma vieille paire que j'avais prise avec moi (ils hallucinent lorsque je leur dis que je cours toujours avec), me demandent sur quel terrain je cours, quelles distances (et quels projets d'évolution), à quelle fréquence, quels sports je fais à côté, etc... Ensuite ils me font monter sur un espèce de tapis "sensitif" qui affiche sur un écran les points d'appuis de mes pieds au sol, puis me font courir sur un tapis roulant équipé d'une caméra (je me prends pour Steve Austin, c'est trop la classe) pour finalement me donner le verdict : j'ai une foulée "parfaitement universelle" avec un pied "très creux" et plus fort à droite qu'à gauche (43 1/2 contre 43). Vous m'en direz tant !
A partir de là ils font leur boulot de vendeur et me dirigent vers 2-3 modèles de chaussures, on essaie et voila :
J'ai fait une sortie rapide de 6 km hier : même pas rodées à mon pied ni assouplies (il faudra environ 200 km selon les vendeurs) c'est déjà le jour et la nuit en terme de confort et d'accroche sur le terrain comparé à ma vieille paire (en plus hier c'était gras suite à la remontée des températures).
Bref, content le spads !
PS dédicacé à Arnaud s'il passe par ici : voici le compte rendu de ma dernière sortie (vendredi) avec mes anciennes chaussures : tu vois, ça commence à venir tout doucement...
